Faire le ménage est bon pour la santé !

Faire le ménage est bon pour la santé !

Faire le ménage est bon pour la santé !

Nettoyer ou jardiner influence notre espérance de vie.

C’est parfois difficile de trouver la motivation pour ranger et nettoyer son intérieur.

Promis, cette étude va vous encourager à vous lancer !

C’est bon pour le moral

Selon une étude menée par l’Université College London, faire le ménage ou jardiner libère de l’endorphine dans notre corps, ce qui nous procure un sentiment de bien-être.

Pour parvenir à ce résultat, il a été demandé à 20.000 personnes, dont 3.200 souffraient d’anxiété, de faire 20 minutes de ménage quotidien, pendant un mois.

Meilleure espérance de vie

Il a été observé lors de cette étude que nettoyer son intérieur apporte un apaisement et fait baisser le rythme cardiaque.

L’endorphine est la molécule du bonheur. Elle contribue à réduire le stress et l’anxiété.

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