Interview avec Marine Rolland alias @Mimi_Cuisine : Une transformation inspirante avec son livre « Comment j’ai perdu 50 kg sans faire de régime »
Marine Rolland, plus connue sous le nom de @Mimi_Cuisine sur les réseaux sociaux, est une figure incontournable pour les amateurs de cuisine et les adeptes d’un mode de vie équilibré. À l’occasion de la sortie de son dernier livre, « Comment j’ai perdu 50 kg sans faire de régime », nous avons eu l’honneur de l’interviewer et de plonger dans son univers inspirant.
Une approche différente de la perte de poids
Dans un monde saturé par les régimes miracles, Marine se démarque avec une méthode basée sur le bon sens et le respect de soi. Dans son livre, elle raconte son parcours impressionnant et sincère : comment elle a réussi à perdre 50 kg sans se priver ni céder aux promesses des régimes restrictifs.
« Ce n’est pas un livre de régime, c’est un livre de vie », confie Marine. Elle explique qu’elle a avant tout travaillé sur son rapport à la nourriture et à son corps, en adoptant une alimentation intuitive et en intégrant de petits changements progressifs à son quotidien.
Le déclic
Lorsqu’on lui demande ce qui a déclenché cette transformation, Marine évoque une volonté de se sentir mieux dans sa peau et de retrouver son énergie. « Un jour, je me suis dit que je méritais mieux. Pas pour être parfaite, mais pour être en phase avec moi-même », explique-t-elle avec émotion.
Son livre met également en avant des aspects souvent négligés dans la quête de perte de poids : l’importance de la santé mentale, de l’estime de soi et du plaisir dans la vie quotidienne.
Une cuisine généreuse et équilibrée
Fidèle à son pseudonyme @Mimi_Cuisine, Marine continue de partager des recettes simples, gourmandes et accessibles. Elle prouve que manger sainement ne rime pas avec frustration. « La clé, c’est de trouver l’équilibre et d’aimer ce que l’on mange. Je ne me suis jamais privée. J’ai appris à écouter mon corps et à lui donner ce dont il a besoin », précise-t-elle.
Son livre regorge de conseils pratiques, de témoignages personnels et d’idées de repas pour adopter un mode de vie sain sans jamais sacrifier le plaisir.
Un message d’espoir
Au-delà de son parcours personnel, Marine souhaite inspirer d’autres personnes à prendre soin d’elles et à abandonner les diktats de la perfection. « Chacun a son propre chemin, et il est important de se rappeler que le changement commence par des petits pas », conclut-elle avec un sourire.
Avec « Comment j’ai perdu 50 kg sans faire de régime », Marine Rolland livre bien plus qu’un témoignage : elle offre une véritable bouffée d’authenticité et d’espoir pour toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec leur bien-être.
Le livre est d’ores et déjà disponible en librairie et sur les plateformes en ligne. Une lecture incontournable pour entamer une nouvelle année sous le signe de la bienveillance et du plaisir.
